++ 今日も夜更かし ++

a0013479_410336.jpg



ここ数日、いや手帳を確認したところ、今年に入ってほぼ毎日3時か4時に寝ている


そこまで忙しいのか?
ただ効率が悪いだけ


昼間集中できない?
自分に負けているだけ


昼寝したから寝られない
昼寝しなければいい


この悪い生活習慣が自分を追い詰め精神的に悪い方向へ向かわせている
もちろん肉体的にもよくない、太る原因にもなっている

今日もマイナスな私であります


おやすみなさい
[PR]

by tama5136 | 2010-01-14 04:32 | 日記