土曜日のジム日記

今更ながら土曜日のジム日記

いつもはフットサルに行っているがお金が少なくなってきたので1週休むことにした
ジムで「らくらくウォーク」というエアロビの初級者コースに参加し汗を流すこと45分
その後、マスターズの練習に参加

w-up 200x1 skps

S     50x6 Fr+3種x2set

K+S   50x6 Ba 

P     50x8 Fr

S     25x4 Fr E・H

Down 200m

やはり長年泳いでなかったのが影響し、ダッシュができない。
タラタラと泳ぎ続けることはできるが【競泳】ができない・・・
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by tama5136 | 2004-10-25 10:11 | 日記